Maigrir, est toute une histoire

Maigrir, est un mot qui faisait ravage dans les blogs,et les réseaux sociaux, tout le monde voulait ressembler aux stars de cinéma, mais peu qui savent, que le fait d'adapter un régime alimentaire, est un choix du bien être et de santé, la plus part des gens, voulaient suivre les régimes proposés par ceux qui connaissent, et les autres goupil qui voulait juste le profil,

Avant toute tentative je pense qu'il serait judicieux de savoir c'est quoi un régime? Avec tout ses aspects, la deuxième chose c'est savoir comme écouter son métabolisme, connaître ses besoins nutritifs, et la dernière chose être actif, le plus souvent possible, marche, sport, ballade, virée...etc.

je suis gère un diététicien, ni un médecin, mais j'ai appris à écouter mon corps.